Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning.

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Testa ett träningspass hemma!

Styrka med Kricke

Vi bjuder dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Kristoffer "Kricke" Weckström är naprapat och träningsproffs.

Till träningen

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Se hur det fungerar

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

5 tips för en hälsosam sommar

På sommaren frångår säkert du, och många andra, vardagens rutiner. Sovmornar, sena kvällar, lata stranddagar, grillat, glass och mer alkohol är en vanlig semestermelodi. Men du har allt att vinna på att prioritera hälsan även sommartid – här är våra fem bästa tips.

Läs mer

Svar på vanliga frågor från nyblivna föräldrar

Att bli förälder är bland det största som händer i vuxenlivet. Men med det följer för de allra flesta en hel del frågor och funderingar kring allt det nya i att ha fått ett litet liv att ansvara för och ta hand om. Här svarar Ömsen Hälsas vårdcoacher på några av de vanligaste.

Läs mer

Ta ett skogsbad med alla dina sinnen

I Japan är det en beprövad väg till minskad stress och ökad inre frid – i andra delar av världen är shinrin-yoku en relativt ny företeelse och en het trend. Här lär vi dig mer om konsten att bara vara i naturen och bada dina sinnen. Att skogsbada helt enkelt.

Läs mer